La journée commence par un entrainement de 3 heures avec M An qui nous fait travaller les fondamentaux des blocages et leurs diverses versions. Le travail des hanches est une constante dans ses explications toujours aussi precises et reflechies. Nous enchainons pendant 1h30 les divers blocages sur places et en mouvement. Apres une pause de 5 min nous attaquons les coups de pieds. Aptchagui et yoptchagui decomposes et a toutes les vitesses. les jambes sont dans un sale etat mais il parait que c est le seul moyen pour faire les techniques relachées. Nous finissons en guise de retour au calme sur des questions sur les poomsae et leur particularités en décomposant chaque séquence de Koryo.
L'après midi, nous l'avons passe sur le site olympique .Un endroit magnifique pour terminer par un entrainement de taekyon jusqu'a 22h30.
la suite au prochain épisode....
trop bon je veux venir !
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